Baza przepisy:
  Ciasta, ciasteczka
  Desery
  Inne
  Naleśniki, omlety
  Napoje
  Pasty
  Pierogi, kluski, pyzy...
  Potrawy główne jarskie
  Potrawy z cielęciny
  Potrawy z drobiu
  Potrawy z grilla
  Potrawy z makaronu
  Potrawy z ryżu, kaszy
  Potrawy z wieprzowiny
  Potrawy z wołowiny
  Przekąski na ciepło i zimno
  Przetwory
  Ryby i owoce morza
  Sałatki, surówki
  Sosy
  Torty
  Zapiekanki
  Zupy
Zapiekanki
    Zapiekanka z ryby
30 dag krewetek
40 dag filetów z ryby
cebula
szklanka wymieszanej białej i czarnej fasoli
1/2 strąka papryki
2 spore pomidory
3 łyżki oleju
sól
pieprz
ostra papryka

Fasolę namoczyć dzień wcześniej w zimnej wodzie, a następnego dnia ugotować ją w tej wodzie. Mrożone krewetki wrzucić do wrzątku i obgotowywać przez 2 minuty, potem dokładnie osączyć. Filety rybne umyć, pokroić w poprzek w paski szerokości 2-3 cm. Natrzeć solą, pieprzem i ostrą papryką. Cebulę obrać, pokroić w kostkę. Pomidory sparzyć, obrać i pokroić w cząstki. Paprykę oczyścić, umyć i pokroić w paski. 1/3 fasoli, pomidorów i cebuli zmiksować wraz z kilkoma łyżkami oleju. Przełożyć do żaroodpornego naczynia. Na wierzchu układać pasami fasolę, rybę i krewetki oraz pomidory. Zapiekać ok. 45 minut w temp. 180 st. udekorować pasami papryki i natką.
domy z bali - najlepsze forum w sieci - Szkoła Złamanych Serc forum - Władcy Much - fryzury - Bobolice na Jurze - nordic walking - bilety lotnicze - notebooki - licea ogólnokształcące

Programy artykuły dla plastyków kuchenne gotowanie przepisy kulinarne dieta diety odchudzanie drink drinki zimne drinki