4 pomarańcze 2 czerwone grejpfruty 20 dag roszponki lub innej sałaty 2 cykorie 30 dag piersi z kurczaka 1 łyżka margaryny 2 łyżki octu winnego 6 łyżek oleju sojowego cukier 5 dag orzechów włoskich Pomarańcze i grejpfruty obrać i usun±ć białe skórki. Podzielić na cz±stki, zdj±ć przezroczyste błonki. Z kilku kawałków owoców wycisn±ć sok. Mięso pokroić w paseczki, usmażyć na oleju, przyprawić sol± i pieprzem. Ostudzone kawałki mięsa wymieszać z owocami, cykori± i sałat±. Sok z owoców wymieszać z cukrem, octem winnym, sol±, pieprzem i olejem. Tak przygotowanym sosem skropić sałatkę. Posypać posiekanymi orzechami. |