3 szklanki soku z marchewki
1 szklanka mleka
2 banany
cukier puder
sok z cytryny

Banany obrać, zmiksować z 4 łyżkami mleka i łyżką cukru pudru. Mleko zmiksować z sokiem z marchewki, wymieszać z bananową masą. Doprawić cukrem i sokiem z cytryny. Wstawić do lodówki na 30 minut.